重塑幸福认知的心理实践课
本课程基于积极心理学理论框架，重点培养学员构建健康人际关系的能力体系。教学方案包含认知重建、行为训练、场景模拟三大模块，通过递进式学习帮助参与者掌握改善亲密关系、提升情绪管理效能的科学方法。
教学体系架构
| 教学阶段 | 核心内容 | 学时安排 |
|---|---|---|
| 基础认知构建 | 情绪识别训练、沟通模式解析 | 4天集中授课 |
| 技能强化训练 | 冲突解决策略、关系维护技巧 | 4天实践指导 |
| 高阶应用提升 | 复杂场景应对、教学指导能力 | 5天专项研修 |
教学特色解析
- ● 独创三维教学法：理论解析+情景模拟+个案督导
- ● 个性化学习方案：根据学员基础定制成长路径
- ● 持续性效果追踪：课后3个月成长督导服务
能力提升维度
情感沟通维度
掌握非暴力沟通技巧，改善伴侣、亲子间的对话模式
压力调控维度
建立情绪管理机制，提升抗压能力与心理韧性
课程适配群体
➤ 长期处于高压工作状态的职场人士
➤ 面临子女教育困惑的家长群体
➤ 希望改善亲密关系的已婚人士
➤ 从事心理咨询相关工作的人员
教学实施流程
- ◆ 前测评估：专业心理量表诊断
- ◆ 方案定制：个性化学习计划制定
- ◆ 阶段考核：学习成果多维评估
